20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的缘故

编者按：寒冷的春季来了，很多人都可能会用到双腿冰凉这种副效用，那么为什么可能会双腿冰凉呢，我们该如何增加呢?比如说我们就来谈出专家的概述。

本期娱乐节目商量到的压轴是之前医药内科专家，副所长医师、谈师，副所长医师奠基者秦伯未宗师弟子王凤岐，谈双腿冰凉的理由。

该视频主要象形文字介绍：

可能的理由有如下三点：

1、饮燕窝不催。飘雪杂色生冷，损耗阳气，脸部代谢物型态下降，到了秋冬就更容易怕冷。春季进食过多生冷的粪便也更容易造成体寒，双腿也可能会冰冷。

2、胃肠功能不催或者脸部虚弱，机体散发出总能量的意志力低，抵抗力低，抗寒意志力差，因而更容易感到寒冷。

3、好静极多动。春季双腿冰凉是就让?文学负重欠缺也可能会造成双腿冰凉，由于指头、指头之前的上皮细胞所处消化系统的末端，肠胃带来的总能量相较较极多，而如果消化系统文学运动欠缺，那么这些上皮细胞之前的肠胃就更加不活跃，手足也可能常务理事星期暖不起来。

那么想到了转化成的理由，比如说我们就来尝试着应付这个情况：

一、穿着上。特别要注意腰臀部的保温，如果下半身一年四季了，那么脸部也不可能会感到夏天。

二、饮燕窝上。恰当多进食些能使脸部一年四季的热普遍性、温普遍性粪便。肾病和低血患者一定会多进食些富含线或的粪便，如猪肉、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑瓜子、籽等，以补线或冻。

三、按摩法。按摩涌泉洞，可先用右手掌短时间内搓剪左脚心，然后用左手掌短时间内搓剪右脚心，搓到有热感为止。每天常在搓剪100下，接着搓剪各指头100悉数。按剪气冲洞(大腿根里侧)，此洞下边有一根跳动的气管，可先按剪气冲洞，后按剪气管，一松一按，交替展开，多年来按剪到腿脚有灌入所谓的感觉为止。按剪、抬起肾俞洞(两边腰眼)。稍手掌各抬起100悉数。

四、泡脚。之前午临睡时泡足，用38℃至40℃的皱纹20分钟，井水要没过脚踝，有利推动肠胃。

需注意一点点个人的经验，倾听给大家，借此拥有一个美好的春季吧

春季双腿冰凉如何增加?

平时多用热皱纹脚：既能使脸部一年四季，又能舒缓疲倦神经系统;

进食洋葱、大蒜：可以为了让脸部转化成总能量、推动肠胃的粪便;

进食瓜子、花生：富含胆固醇E和多种营养，可以为了让胆固醇B的渗入，加强神经系统威慑寒冷的意志力。胆固醇E 还有扩张心肌的效用，可以加强肢体前段儿的肠胃;

进食：这是一种补气的良药，普遍性和气，补而不燥。可以单独泡井水饮用。

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本期压轴介绍

王凤岐

男，之前医药内科专家，副所长医师、谈师，副所长医师奠基者秦伯未宗师弟子。原国家之前医药药管理局会议厅副所长，卫生部之前医药司教育副所长，世上医家联合可能会司库、世上骨伤联合可能会副总监。

双腿冰凉怎么催理更为重要

1：保温

迷人“皱纹”人要不得。要特别注意腿、脚的保温，如果下肢保温做得好，脸部都可能会想到一年四季。尤其要注意关节的保温，关节保护不好更容易使凉气进入，易得小儿。免得穿太紧的衣服，因为衣服过紧可能会阻碍肠胃。之前午睡觉前，回忆起泡脚，脚热了更更容易入睡。

更为重要2：文学运动

一早起来做做文学运动，让肠胃和新陈代谢物快速，一整天都可能会慵懒，不更容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地起跳等都有助于加大体温催节意志力。

更为重要3：饮燕窝

多补充胆固醇E;多进食含丹宁的粪便和B氏族胆固醇，能扩张前段心肌;多进食坚果、胡萝卜等温热普遍性粪便，尽量避免进食生冷的粪便、冷饮或喝咖啡;恰当进食进食辛辣粪便如大蒜、胡椒、芥末等可推动肠胃。

更为重要4：按时整天

免得偏食、过度减肥，让脸部贮存些适量的脂肪，可为了让保有体温。如果，而无须想到今天因临时工忙碌，无法按时整天，可可先正要些饼干、面包，或是药材燕窝等适时地补充总能量。

更为重要5：奎宁泡澡

在热井水之前加入生姜或甘菊、茴香、迷迭香等奎宁、大蒜饮用剂等，皆可推动肠胃，让脸部一年四季起来。

更为重要6：之前医药泡脚

之前医药上的老姜麦芽糖泡脚法对脚凉有极其好的。消化系统共有12条经络，每晚沐足熏染借助一年四季脚部，日后能带动气血试运行，经过连接的经络，从而一年四季脸部。

第一天，可先用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，海盐100ML，消解后泡脚20分钟，如此一来爆满皱纹20分钟。

第二天，之后使用第一天的井水爆满皱纹20分钟。

第三天，之后使用第二天的井水如此一来爆满皱纹20分钟。

更为重要7：过量药材

之前医药有分开的制剂来外科手术双腿冰冷，如十全大补豆腐、八珍豆腐、四物豆腐、理之前豆腐等。这些药材通常较适合虚寒特质的人。不过不是所有的人都不一定需要进食药材消解，好还是商量之前医药师开药比起好。